什么是亞學(xué)習(xí)狀態(tài)？所謂“亞學(xué)習(xí)”實際上指的是學(xué)生在學(xué)習(xí)狀態(tài)下的無效學(xué)習(xí)，也可以說是學(xué)習(xí)中的“亞健康”。主要表現(xiàn)就是學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳，學(xué)習(xí)沒有效率，用白話講就是“吃力不討好”，學(xué)了等于沒學(xué)。與此同時伴有身體上的種種不適，例如頭疼、失眠等，這種身體上的不適大多是由于學(xué)習(xí)成績不佳的心理壓力和學(xué)習(xí)強度過大造成的身體疲勞所致。 學(xué)習(xí)力教育專家余建祥認為在這種情況下雖然學(xué)生個人主觀上非常努力，但由于學(xué)習(xí)方式方法等的問題，導(dǎo)致在學(xué)習(xí)的過程中時間稍長就會感覺大腦昏昏沉沉，無論學(xué)習(xí)還是練習(xí)都效果很差，學(xué)習(xí)效率低。

　　“亞學(xué)習(xí)”也表現(xiàn)在學(xué)習(xí)管理上。存在“亞學(xué)習(xí)”狀態(tài)的學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中往往表現(xiàn)出較低的學(xué)習(xí)積極性，他們按時到校，上課聽講、記筆記、作業(yè)也按時完成，但也許他們一邊聽講一邊走神，老師說什么他們記什么，根本沒有用心思考，作業(yè)更可能是敷衍了事。這樣的學(xué)生在學(xué)習(xí)管理上存在的問題更加嚴重，學(xué)習(xí)需要策略和計劃，對于哪些是重點知識要做到心里有數(shù)，根據(jù)自己的薄弱點著重去聽、去練，而不是被動地全部接受，不進行深入思考，只是一味地求快，“有量無質(zhì)”的學(xué)習(xí)必然不會有好結(jié)果。

　　“亞學(xué)習(xí)”也表現(xiàn)在自主學(xué)習(xí)狀態(tài)消極糟糕，比如作業(yè)的態(tài)度是消極的，稍有作業(yè)就喊多，做作業(yè)時常常萎靡不振，背離課堂、背離筆記去做作業(yè)，做完從不認真檢查，做地多錯地多。學(xué)習(xí)中遇到困難，只是呆在哪兒，沒有積極地解決措施。對什么都不感興趣，甚至對考試也相當(dāng)?shù)环鶡o所謂的樣子，考試之后這些同學(xué)也關(guān)注分數(shù)的高低，分數(shù)一低就自嘆不如別人，對試卷上出現(xiàn)的錯誤情況，僅僅停留在聽老師講正確答案的層面上，不是像有效學(xué)習(xí)者那樣，將錯題整理到筆記本上，分類攻克。

　　造成“亞學(xué)習(xí)”狀態(tài)的原因是多種多樣的，“亞學(xué)習(xí)”狀態(tài)在近八成的中小學(xué)生甚至大學(xué)生中普遍存在，學(xué)習(xí)力教育專家余建祥提醒家長和老師要根據(jù)每個學(xué)生的實際情況有針對性地解決， 只要認真分析，并用科學(xué)的方法來解決，就能使孩子脫離“亞學(xué)習(xí)”狀態(tài)，從而大幅提升學(xué)習(xí)效果和效率。