心理調(diào)節(jié)作用是心身和諧的基礎。心理調(diào)節(jié)作用于軀體時,有利于維持機體內(nèi)環(huán)境的平衡,也有利于個體對外環(huán)境的適應與協(xié)調(diào)。心理調(diào)節(jié)主要體現(xiàn)在自我意識與情緒的影響兩方面。自我意識是人格發(fā)展的核心,是一種高級反映形式。它不是與生具有的,是人通過社會化過程,意識到自己的存在價值與社會價值,并對自身能力、特點及前途等有所認識后才形成的。具有自我控制和良好的心理調(diào)節(jié)能力,是自我意識成熟的重要標志。內(nèi)向性自我意識強的人,不僅能客觀評價自己,而且能控制和調(diào)整自身的心理活動和行為,有利于心身和諧。但是過分注意自己,也可能產(chǎn)生焦慮的心理情緒,從而不利于 ......
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