垂釣是一項超然脫俗,具有濃厚情趣的活動,靜中有動,動中含靜,對凈化人的心境,鍛煉人的意志都有積極作用,是很適宜老年人的一項“輕體育”活動。開展垂釣活動,首先要有物質(zhì)與心理兩種準(zhǔn)備。前者指漁具,包括魚桿、魚釣、魚餌等;后者則指垂釣者要有毅力,耐心;此外,還要學(xué)習(xí)和掌握垂釣技術(shù)。垂釣的妙趣可歸納為:健身悅性,防病養(yǎng)生、陶冶性情十二個字。古代醫(yī)學(xué)家李時珍認(rèn)為,釣魚可解“心脾燥熱”,可作為防病治病的一種手段。釣魚是一種靜功,要求動作要輕,心神專一,講究運氣平緩,順心養(yǎng)氣。持有“釣魚雕意,釣魚釣興”的人認(rèn)為,靜等魚兒咬釣之時,常是驅(qū)除雜念 ......
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