絕大多數(shù)長(zhǎng)壽老人的體重正?;蚱?,所以有“輕身長(zhǎng)壽”之說(shuō),民間也流傳著“千金難買老來(lái)瘦”的說(shuō)法。但是,老年人過(guò)度消瘦,也和肥胖一樣,都是不健康的表現(xiàn)。肥胖或消瘦的標(biāo)準(zhǔn)怎樣確定呢?計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重的簡(jiǎn)單公式為:標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=身高(厘米)-105(女性為減去100)。按以上公式計(jì)算,不超過(guò)或不低于標(biāo)準(zhǔn)體重10%者均屬正常體重,超過(guò)10%以上者為偏重,超過(guò)20%以上者為肥胖;低于10%以上者為體重偏低,低于20%以上者為消瘦。老年人肥胖絕大多數(shù)是由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩所致。肥胖對(duì)健康很不利,它可使身體各器官負(fù)擔(dān)加重,使人感到疲乏、氣短、活動(dòng)時(shí)心跳明顯加快,甚至氣喘、頭暈等。肥胖還會(huì)使 ......
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