用一定方式促進(jìn)唾液分泌,含漱并吞咽,以達(dá)到祛病強(qiáng)身、養(yǎng)生益壽的保健方法。常與氣功、叩齒結(jié)合進(jìn)行。2000多年前,我國(guó)最早的一部醫(yī)學(xué)典籍——《黃帝內(nèi)經(jīng)》便認(rèn)為,咽唾可以強(qiáng)腎,使氣津歸本返元,神守根固,延年益壽。唐代著名醫(yī)學(xué)家孫思邈享年101歲,在其醫(yī)藥學(xué)巨著《千金要方》中,提倡常咽唾、多叩齒,使“精氣常留,面目有光”。道家甚至將靜氣功中的服氣咽唾法奉為修身的基本功之一,他們修道的金科玉律《黃庭經(jīng)》說(shuō),此法可調(diào)神、駐顏、防病、延壽。時(shí)值今日,咽唾養(yǎng)生法仍廣為流傳,并被用來(lái)防治扁桃腺炎、牙周炎、齲齒、口臭、口瘡、肝膽管結(jié)石、陰虛等癥。春秋神醫(yī) ......
上一篇: 喜笑養(yǎng)生法
下一篇: 漱口養(yǎng)生法
【相關(guān)文章】