一般指長壽水平較高、90歲以上人口占人口總數(shù)比例高、百歲老人多,三項指標(biāo)綜合結(jié)果處于優(yōu)勢的地區(qū)。其范圍大小差別很大,可以是幾個國家集中的地區(qū),也可以是某個國家中的一個地區(qū)。目前,被國際自然醫(yī)學(xué)會確認(rèn)為世界五大長壽地區(qū)的是:前蘇聯(lián)高加索山區(qū),喜馬拉雅山西側(cè)的巴基斯坦的罕薩,南美厄瓜多爾的維利巴姆,我國新疆地區(qū)和廣西巴馬瑤族自治縣。它們多位于山區(qū)、農(nóng)村和林牧區(qū),人口相對稀少,環(huán)境幽靜,空氣清新,大氣和河流被污染少,且日照充足,果菜新鮮,人們飲食以奶類、瘦肉、谷類為主,多終生勞作不怠 ......
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