嵇康(224~263),字叔夜,三國(guó)譙郡铚(今安徽宿縣西南)人。魏時(shí)著名文學(xué)家、思想家,官至中散大夫,世稱嵇中散,為“竹林七賢”之一。由于對(duì)司馬氏篡權(quán)之事不滿,為司馬昭所殺。所著《養(yǎng)生論》(《嵇康集》卷三),為我國(guó)現(xiàn)存最早的養(yǎng)生學(xué)專著,后人認(rèn)為嵇康所論,不僅言之成理、持之有故,而且邏輯性很強(qiáng),故為歷代養(yǎng)生學(xué)家所稱道。嵇康的養(yǎng)生之道是:
宗老莊之說(shuō),主清虛無(wú)為 認(rèn)為人可以長(zhǎng)壽,要想長(zhǎng)壽必須懂得養(yǎng)生之道,而且還要付諸實(shí)踐,持之以恒。養(yǎng)生方法重在養(yǎng)神,養(yǎng)神方法則應(yīng)本老莊“清虛無(wú)為”之說(shuō)。主張像老莊那樣任其自然。
修性以保神,安心以全身 認(rèn)為萬(wàn)物(包括人在內(nèi)) ......
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