字雅川,自號抱樸子,丹陽句容(今江蘇)人。東晉道教理論家、醫(yī)學家、煉丹術家。在醫(yī)學界和化學界都有較高的歷史地位。少時好神仙導養(yǎng)之法,晚年止于羅浮山煉丹,在山積年而卒。著有《抱樸子》70卷、《金匱藥方》100卷、《神仙傳》等?!侗阕印?約公元317年定稿),分內(nèi)外篇,內(nèi)篇共20卷,論養(yǎng)生延年和煉金銀及丹藥之事;外篇共50卷(篇),論人間世事,為儒家學說。有關養(yǎng)生學的論述,主要在《抱樸子·內(nèi)篇》中。其養(yǎng)生觀點是:
養(yǎng)生以不傷為本 葛洪首次具體指出傷身有十個方面(才所不逮而困思、汲汲所欲、久談言笑、寢息失時、挽弓引弩、沈(沉)醉嘔吐、飽食即臥、跳走喘乏、歡呼哭泣、 ......
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