限定記憶時間,力求在預(yù)定時間內(nèi)完成一定記憶任務(wù)的記憶方法。人的大腦有一定的惰性,在沒有緊迫的記憶任務(wù)的情況下,常易產(chǎn)生松懈情緒,降低記憶的效率。識記者給自己限定記憶時間,要求自己在預(yù)定時間內(nèi)完成一定的記憶任務(wù),能使自己產(chǎn)生緊迫感,使自己精神振奮,頭腦活躍,注意力高度集中,從而達到較好的記憶效果。在運用限定時間記憶法時,所限時間的長短應(yīng)根據(jù)記憶內(nèi)容的多少和難易程度來確定。所限時間過長,就不能產(chǎn)生通過積極進取達到記憶目標的必要性;所限時間過短,又會使識記者看不到達到記憶目標的可能性,從而喪失信心。因此,對記憶時間的限定必須適度 ......
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