該書為西漢淮南王劉安招集門客撰著。書中大旨原本道德,而縱橫蔓延,多所旁涉。其于養(yǎng)生,多尊老莊之訓(xùn),主張“靜漠恬澹”,“和愉虛無”,即人要保持清靜平淡、溫和愉快、無雜念的心境,才能有利于養(yǎng)生?!办o”字是其養(yǎng)生的思想核心。他強調(diào)人應(yīng)擺脫名利的誘惑,戒除不良的生活、飲食習(xí)慣,保持情緒平穩(wěn),不思慮過度,以達到一種以理性來控制情欲,使人的五臟六腑、四肢百骸不受損害的目的。此外,還將治身養(yǎng)性的要點歸納為“節(jié)寢處、適飲食,和喜怒、便動靜”幾個方面,其實這幾點都是其養(yǎng)生思想的具體體現(xiàn) ......
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