孫思邈,隋唐時(shí)期著名醫(yī)學(xué)家,京兆華原(今陜西耀縣)人。約生于公元581年,卒于682年,享年101歲。著成《備急千金要方》30卷。此書(shū)不偏執(zhí)一家之言,而是博采眾家之說(shuō),成為總結(jié)唐代以前醫(yī)方學(xué)大成之著。其中以《食治》、《養(yǎng)性》兩卷,對(duì)老年頤養(yǎng)長(zhǎng)壽意義較大。此后,復(fù)集其晚年的臨床經(jīng)驗(yàn),著書(shū)30卷,補(bǔ)前書(shū)之不足,共成一家之學(xué),定名《千金翼方》。該書(shū)中《養(yǎng)性》、《辟谷》、《退居》、《補(bǔ)益》諸卷,體現(xiàn)了他對(duì)保健延壽和治療老年病的見(jiàn)解。《千金方》、(《備急千金要方》和《千金翼方》)中有關(guān)養(yǎng)生方面的思想可歸納為:①靜養(yǎng)動(dòng)養(yǎng),不可偏頗。首先,孫氏非常重視靜以養(yǎng)神, ......
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