曹廷棟,字楷人,號六圃,浙江嘉善人。生于1698年,卒年不詳。曹氏幼有羸疾,俗稱“童子癆”,但其天性恬淡,意志曠遠,以自然為宗,頤養(yǎng)天和,故能壽高90余歲。所著《老老恒言》五卷。是書反映的養(yǎng)生學思想如下:①養(yǎng)生應順應自然。曹氏主張養(yǎng)生應順應自然習慣,即所謂適“?!薄性唬骸昂囷柶鹁又?,惟常也”,“衣可加即加,勿以薄寒而少耐;食可置即置,勿以悅口而少貪”。除衣食外,起居安寢運動等,都應做到合“常”。②謹慎起居瑣事。曹氏在《安寢》一節(jié)中,分段介紹如何入寢,睡時應采取何種姿勢,手足如何放置,應伸或應屈,睡臥時是否應講究身體采取的方向, ......
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