以針刺或艾灸穴位,增強(qiáng)內(nèi)臟機(jī)能,達(dá)到健身防病目的保健方法。它在我國古代醫(yī)療保健中占有重要地位,古代醫(yī)家如明代高武《針灸聚英》、楊繼洲《針灸大成》及唐代孫思邈《千金要方》均有針灸保健方。據(jù)現(xiàn)代研究證明,針灸能提高人體免疫功能,促進(jìn)新陳代謝,對(duì)血壓、呼吸、脈搏、心率、神經(jīng)、血管等均有調(diào)節(jié)作用。長期使用針灸保健法,能使人精力充沛,健身防病、防止衰老、延年益壽,且操作簡便,經(jīng)濟(jì)實(shí)用,是老年人常用的保健方法之一 ......
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