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天賦教育改變?nèi)松\(yùn)
載于《保生秘要》。其法為,以手掌擦摩背部81次,乘熱兩手交搭兩肩上,躬身向前,用力活動(dòng)81次;然后運(yùn)氣至背部,意想熱氣在背部旋轉(zhuǎn),蕩滌寒邪濁氣,濁氣從肩臂外側(cè)出小指尖,掐小指尖和指甲旁,散出滯氣。左痛行左,右痛行右,反復(fù)9次 ......
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