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天賦教育改變?nèi)松\
動作從開始到結(jié)束、周而復(fù)始地反復(fù)進行。例如跑步、走步、蹬自行車等。由于動作變化較小,所以易于學(xué)習(xí)和掌握,但容易產(chǎn)生單調(diào)、枯燥感覺。老年人進行周期性鍛煉,應(yīng)注意防止局部負(fù)擔(dān)過重,例如在跑步之后,可以做些上肢或軀干的動作 ......
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