是老年人為了追求健身、健心和健美而進行的一種身體練習。它是融體操、舞蹈或其它項目的基本動作為一體,經(jīng)過再創(chuàng)造而形成的一種新型動作,并按發(fā)展身體各部位的要求組編成操。在旋律歡快、節(jié)奏分明的音樂伴奏下進行。是老年人鍛煉身體的一項新興體育項目。80年代,健美操開始風靡世界,許多國家的健身俱樂部、健美操活動中心應運而生。我國健美操不僅接受了歐美健美操的內(nèi)容、方法,而且把我國古老文化的氣功、武術、民間舞蹈等與歐美健美操融為一體,創(chuàng)造了具有中國特色的健美操,并很快被社會所接受,許多報紙、雜志、電臺和電視臺等也爭相報道健美操的內(nèi)容、方法、價值 ......
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