向右側(cè)移動:兩腳開立,右腿跟稍提起,重心移至左腳上。然后左腿蹬伸,右腳向邊線跨出,同時髖關(guān)節(jié)旋外,落地后成側(cè)弓箭步到位擊球。若距來球較遠(yuǎn),則可先用左腳向右側(cè)墊1小步,再起蹬跨步到位。向左側(cè)移動:距來球較近時,右腿蹬伸,左腳向左側(cè)跨步,成背向網(wǎng)的側(cè)弓箭步反手擊球;若距來球較遠(yuǎn)時,則左腳先移1小步,然后向左轉(zhuǎn)身,右腳跨大步到位(背向網(wǎng))反手擊球 ......
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