亦叫拉攻,是直拍快攻選手對付下旋球的一項主要進攻技術,與正手扣殺結合爭取得分制造有利條件。擊球前先向右下方引拍使球拍低于來球。當球下降時,上臂向前上方揮拍,前臂加速向上向前用力提拉,手腕配合轉動球拍摩擦球的中部或中下部。同時,腰腿配合向上用力。老年人練習時應明確快拉與快攻技術動作區(qū)別,培養(yǎng)判斷來球下旋強弱的能力。初學者易產生引拍太高撞擊球、拍形后仰托球、前臂發(fā)力小拉不起等缺點。采用快拉徒手模仿練習或先拉對方發(fā)來下旋球練習,掌握正確的引拍位置、發(fā)力方向、發(fā)力方法。采用對搓中正手快拉結合快攻或扣殺練習,進一步掌握快拉的全身協(xié)調配合 ......
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