要想做到投球平穩(wěn)、準(zhǔn)確,必須掌握正確的握球方法。首先應(yīng)注意選擇大小與重量適宜的球。剛開始練習(xí)時(shí)宜選重量較輕的球。根據(jù)球指孔開孔方式的不同,握球方法可分為傳統(tǒng)握球、半指握球和全指握球三種。目前較流行和較適合初學(xué)者的握球方法為傳統(tǒng)握球法。它的具體方法是用中指、無名指的第二關(guān)節(jié)持球,中指、無名指先放入孔內(nèi),然后將拇指放入孔內(nèi)。此時(shí),手掌與球之間應(yīng)有能插入1支鉛筆的空隙。拇指不用力時(shí),用中指與無名指平均承擔(dān)球的重量。如果球的重量不是平均分配在兩個(gè)手指上,則表明握法或指孔存在問題。注意手指放入的順序,先放拇指會(huì)造成拇指沒有余位而不能自由轉(zhuǎn) ......
上一篇: 投球基本動(dòng)作
下一篇: 站位與姿勢(shì)
【相關(guān)文章】