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天賦教育改變?nèi)松\(yùn)
移動(dòng)擊球前的身體姿勢,是排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)之一,也是迅速移動(dòng)的前提。兩腳前后開立略寬于肩,兩腳尖稍內(nèi)收,腳跟提起,屈膝、收腹、上體稍前傾,重心靠前。雙臂放松,自然彎曲置于腹前,兩眼注視來球,兩腳微動(dòng),保持隨時(shí)可以起動(dòng)狀態(tài)??筛鶕?jù)腿部力量大小和擊球動(dòng)作的需要決定兩膝的彎曲程度 ......
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