氣功用語。是指練功中把意念放在某處,而達(dá)到排除雜念的目的。意守的方法很多。按照意守的部位,可分為內(nèi)守和外守;又稱守內(nèi)景和守外景。內(nèi)守是指把意念集中在腑臟或身體某經(jīng)脈、穴位上。外守是把意念集中在身體以外的事物上,如天空、海洋、花草、樹木等。按照意守的要求,又可分為有意意守和無意意守。有意意守是指意守的部位基本不變的;如上面所講的內(nèi)守和外守都是有意意守。無意意守是指意守的部位,一般是經(jīng)常變化的,非實體的,是以不意守為名,而其意守是在無意中進(jìn)行的。如有的要求練功時要默念口訣、數(shù)字密碼、咒語、經(jīng)文等,也有的要求練功時要把手、手指或肢體的 ......
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