我國古代衛(wèi)生保健16項要訣,包括氣功、按摩和日常生活注意事項。收錄在清代汪昂所著《勿藥元詮》中。其具體內(nèi)容為:“發(fā)宜常梳”:用梳子或十指,從額前到腦后,從兩側(cè)顳骨到頭頂,順次梳幾十下或上百下。也可以從前到后,再由后到前,從左向右,再由右到左,循環(huán)往復(fù)梳理。古稱“櫛發(fā)”。最適于清晨起床后進(jìn)行。古人認(rèn)為發(fā)為血之余,常梳可使氣血流通,發(fā)不白,禿發(fā)再生。且頭部是人體眾多經(jīng)脈所匯之處,經(jīng)常刺激經(jīng)穴,有祛風(fēng)除煩,醒目降壓的功效?!懊嬉顺4辍保簝墒执隉岷?,遮面,中指壓在鼻旁“迎香穴”,雙掌沿鼻兩側(cè)自下而上,至額部分開,擦雙頰而下,約20~30次。古 ......
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