5項(xiàng)頭部保健要訣。源于道家“修昆侖法”,即頭部按摩法。養(yǎng)生者認(rèn)為“頭為一身之主宰”,是“諸陽所會(huì),百脈相通”,經(jīng)常按摩可使經(jīng)絡(luò)氣血暢通,消積祛病,榮養(yǎng)全身。其具體內(nèi)容為:發(fā)宜常櫛:勤梳頭,刺激頂部及枕后經(jīng)穴,疏通氣血,祛風(fēng)除煩,益智健腦,可治療頭痛、失眠及某些眼疾,常梳使發(fā)不白,甚至禿發(fā)再生。齒宜常叩:上下臼、門、犬齒依次相互叩擊,可固齒、壯腎、生津。液宜常咽:唾液不外吐而時(shí)常咽下,灌溉五臟六腑,滋補(bǔ)人體,防老抗衰,能治療口苦干燥、消化不良及陰虛火旺引起的失眠頭暈等癥。氣宜清煉:借吐納導(dǎo)引,采大自然之精華,調(diào)自身之真氣。素常宜將 ......
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