正常體質(zhì)為人類體質(zhì)一種。一般形體壯實(shí),皮膚強(qiáng)健,面色紅潤,四肢關(guān)節(jié)靈活,肌肉豐滿,內(nèi)臟器官功能正常,食欲和睡眠良好,精神、意識、情志均無不良障礙和消極情緒。養(yǎng)生應(yīng)注意自身生理活動的正常進(jìn)行,才能增強(qiáng)抵抗力、修復(fù)力和對內(nèi)外環(huán)境的適應(yīng)力。如起居有常,飲食有節(jié),勞逸有度,鍛煉有素,節(jié)制七情,保養(yǎng)元?dú)?,持之以恒定能長壽 ......
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