把較長(zhǎng)、較復(fù)雜的學(xué)習(xí)材料分成幾段加以記憶,或把較長(zhǎng)的學(xué)習(xí)時(shí)間分成幾段來(lái)使用,中間穿插以休息或其他活動(dòng),來(lái)加強(qiáng)記憶的方法。實(shí)驗(yàn)表明,記憶比較長(zhǎng)的材料,或者記憶材料的難度比較大的時(shí)候,分散記憶的效果比集中記憶的效果好。這是因?yàn)椋涸诜稚W(xué)習(xí)中,中間的休息時(shí)間可對(duì)剛學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行鞏固,從而提高了記憶效果,分散學(xué)習(xí)可避免因?qū)W習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而造成的興趣降低和注意力減弱;分散學(xué)習(xí)還可以避免前后學(xué)習(xí)材料的互相干擾。但是分散學(xué)習(xí)也不能過(guò)于分散,各次學(xué)習(xí)之間的間隔不能過(guò)長(zhǎng)。如果下次學(xué)習(xí)時(shí),已把上次的材料全部忘記,就說(shuō)明間隔時(shí)間過(guò)長(zhǎng),應(yīng)該適當(dāng)給予調(diào)整。在使 ......
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