力戒突然而且猛烈的憤怒。俗話說,喜怒哀樂,人之常情。但暴怒卻是萬萬要不得的。祖國醫(yī)學認為,怒傷肝膽、耳目、致使血衰生百病,暴怒可以使人殞命。戒暴怒的方法有:①少私寡欲。明確私心、嗜欲對人的危害,輕得失、淡名利,以理收心,靜養(yǎng)心神。②抑靜耳目。耳清目靜,神氣內守,則心不卑;若耳馳目躁,心擾不寧,則神氣煩勞。③調攝情志。使其情緒樂觀,神氣安定,意志暢達。同時注意做到和喜怒、節(jié)思慮、去憂悲。④掉轉念頭。暴怒是由兩方面原因造成的,一方面是外界刺激,一方面是主觀狀態(tài)。此時如能掉轉念頭,思量別事,使思想上的興奮灶轉移,可以產生“須臾氣平,去 ......
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