勞逸是指體力和心力的過度疲憊或懈惰不及。中醫(yī)學(xué)以動而生陽、靜而生陰的哲理來認(rèn)識形體與心神的活動規(guī)律,認(rèn)為只有動靜結(jié)合,剛?cè)嵯酀?jì),才能保持體內(nèi)氣血流暢,脾胃化谷,陰精陽氣旺盛和諧,有益于健康;太過不及均能傷損精氣,不利于臟腑,加速衰老過程。形體使用過度,通過筋骨肌肉疲極傷臟腑精氣,降低身體抗病能力而病,導(dǎo)致早衰,因而古代有“五勞”、“六極”、“七傷”之說。年老精力大衰,筋骨脆弱,肌肉無力,若不承認(rèn)年齡差別,勉強(qiáng)使力或過勞,更易耗損精氣,引發(fā)老年病而速衰。然而,完全不勞動筋骨,不僅氣血失暢壅澀,還會使脾胃機(jī)能呆滯,氣血生化乏源,氣血 ......
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