著者王珪,字均章,號中陽老人、洞虛子。元代吳人。所著《泰定養(yǎng)生主論》中起首二卷為養(yǎng)生調(diào)攝之專論。主要內(nèi)容為:①養(yǎng)生須自婚育童幼始。王氏認(rèn)為,養(yǎng)生須從婚合、孕育、嬰幼、童壯、衰老等環(huán)節(jié)分別著眼,先天與后天并重,防老于未老之先。孕前必須父強(qiáng)母壯,精滿血盈,其子方能健康長壽。懷孕之后,即須謹(jǐn)守禁忌,避房事,節(jié)喜怒,慎勞逸,怡性情,以利于胎兒健壯成長。嬰兒出生之后,又當(dāng)依法調(diào)護(hù),如拭舌、護(hù)臍、浴兒、服藥等等,各有法度。飲食須防偏嗜,舉止應(yīng)守禮儀,從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和品德修養(yǎng)。②養(yǎng)生以修心養(yǎng)性為要。王珪認(rèn)為,善養(yǎng)生者,必須去私欲,暢 ......
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