明代高濂著。高濂,字深甫,號瑞南,錢溏(今浙江杭州)人。一生研究養(yǎng)生學術(shù)。除輯《遵生八箋》外,還撰有《仙靈衛(wèi)生歌》?!蹲裆斯{》是養(yǎng)生專書,共分8部分,外1卷。①具體內(nèi)容是:《清修妙論箋》:記述戒心律已格言。內(nèi)容涉及封建倫理道德。②《四時調(diào)攝箋》:按春、夏、秋、冬四季,介紹各季修養(yǎng)、導引、調(diào)攝等。③《起居安樂箋》:介紹起居、床椅、陳設、衣冠等。④《延年卻病箋》:內(nèi)容有氣功、按摩、導引、八段錦以及飲食所宜、所忌等。⑤《飲饌服食箋》:介紹品茶、飲食、菜蔬及養(yǎng)生藥物。⑥《燕閑請賞箋》:介紹鑒賞古董書畫、文房用具以及各種花卉等。⑦《靈秘丹藥 ......
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