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天賦教育改變?nèi)松\
邪指一切危害機體、導致疾病的因素。老年人由于臟腑生理機能的衰退,機體的抗病能力也逐日下降,因此避邪防病是抗衰延壽的重要措施。具體措施如下:①首先應注意天氣預報,及時增添衣被,尤其是喜歡晨起鍛煉的更應避免受涼;流感發(fā)生時宜謹慎保護,勿到擁擠熱鬧之處,或服預防之藥。②對消化功能減弱的老人來說,不宜多食過飽,盡量做到少食多餐,冷熱適宜,清淡可口,合理搭配各種食物。③應避免精神上的強烈刺激,不宜過喜過怒,特別要避免驚嚇 ......
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