老年人腦動脈硬化較為普遍,程度不同,癥狀也差別很大。醫(yī)療氣功通過血流動力學的良性改變,有一定擴張血管、增加管壁彈性和沖刷血栓子作用,加之腦功能的改善,對緩解本病癥狀,阻止甚至在一定程度上對消除動脈內(nèi)膜的脂類沉積有效。主要功法:強壯功,坐式,意守丹田;或真氣運行法,坐式,氣運任督。每日3次,每次30~60分鐘。配合功法:太極拳、五禽戲、八段錦、易筋經(jīng),任選一種,每日1~2次,每次20~30分鐘。也可練靜功后加全身性自我拍打。注意事項:①生活規(guī)律,避免過勞、情緒波動;②戒煙酒,多吃低脂肪高蛋白飲食,豆制品、蔬菜;③配合中藥、針灸治療 ......
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