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天賦教育改變?nèi)松\(yùn)
指在條件相對(duì)固定的情況下,反復(fù)練習(xí)某個(gè)動(dòng)作的方法。例如在平坦的地面上勻速走步或者跑步等,它可分為連續(xù)重復(fù)鍛煉法和間歇重復(fù)鍛煉法兩類。前者指練習(xí)之間沒(méi)有間歇,后者指練習(xí)之間有相對(duì)固定的時(shí)間間歇。重復(fù)鍛煉法具有較大的健身價(jià)值,安全易行,很適合老年人使用 ......
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