將反映身體鍛煉效果的各項指標(biāo)進行大樣本的測試,并進行統(tǒng)計處理,制訂出相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值,供檢查評價身體鍛煉效果時進行對比,例如國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)評分表可作為標(biāo)準(zhǔn)對照法的標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值,可將個人身體鍛煉所測到的數(shù)據(jù)與其比較,以判定自己達到何種標(biāo)準(zhǔn) ......
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