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天賦教育改變?nèi)松\(yùn)
是指老年人依靠自己的體力或借助簡單的支撐工具(如手杖等),沿著較平緩的山路攀登一定高度山峰的活動(dòng)。登山運(yùn)動(dòng)既可鍛煉身體、提高內(nèi)臟器官功能,又可欣賞、飽覽祖國大好河山的詩情畫意 ......
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