
太極拳手法之一。分掌是太極拳中最主要的手法。太極拳中有很多動作是由分掌結(jié)合不同的步型、步法組成的,如野馬分鬃、斜飛式、攬雀尾中的“掤”等。動作過程:以右分掌為例①左臂微屈,置于體前,高與肩平,掌心向下;右臂微屈,右手置于左胯前。兩手成抱球狀。(圖2—4—21—①)②上體微右轉(zhuǎn),右掌向前上成弧形分開,置于體前,左掌向下按于左胯旁。(圖2—4—21—②)動作要領(lǐng):以腰為軸轉(zhuǎn)體帶動雙掌分開;兩臂分掌后成弧形,松肩、垂肘。注意事項(xiàng):老年初學(xué)者做分掌時(shí),要注意兩掌沿弧線運(yùn)動,不能直來直去。
圖2—4—21 分 ......
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