
大成拳基本腿法之一。為屈膝上踢的動(dòng)作。右穿襠腳:預(yù)備式為左技擊樁。動(dòng)作過程:上體姿勢不變,右腿蹬地使身體重心前移,重心落在左腳,同時(shí)右腿屈膝,勾腳尖,以大腿帶動(dòng)小腿向前上方踢起。(圖2—4—90)動(dòng)作要領(lǐng):右腳踢至頂點(diǎn)(最高不超過腰)時(shí),左腿要相應(yīng)地向上蹬一下,以助右腳踢出的力量;兩手要向回拉,兩臂要向外繃。意念:想象踢起的腿后面似有多根橡皮條,與之對抗上踢。注意事項(xiàng):老年初學(xué)者應(yīng)特別注意支撐腿的助力動(dòng)作;上體可擰轉(zhuǎn)但不要后仰;試力時(shí)支持腿要站穩(wěn),速度要慢;發(fā)力時(shí)動(dòng)作速度可先慢后快。左穿襠腳的預(yù)備式是右技擊樁。動(dòng)作過程、要領(lǐng)和意念同右穿襠腳。
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