氣功功法。是氣功中的一大類別。它主要是通過站、坐、臥等形式,采用調(diào)息、意守的方法達(dá)到鍛煉人體精、氣、神的目的,靜是指它的外部形態(tài),靜并非不動,靜中有動。在練功過程中,內(nèi)氣不斷充盈在經(jīng)絡(luò)中運(yùn)行而產(chǎn)生的動感稱為內(nèi)動。氣功種類繁雜,靜功始終是其主要練習(xí)內(nèi)容。(孟昭祥動功氣功功法。是氣功中的一大類別。它是通過身體的各種姿勢或按摩與拍打,配合以意念和呼吸,借以調(diào)節(jié)腑臟,充實(shí)氣血。稱為動功,是因外部形態(tài)是運(yùn)動的,但動中有靜。外動內(nèi)靜,是指肢體運(yùn)動是在思想寧靜安詳中進(jìn)行。脫離內(nèi)心的寧靜就不能稱之為動功 ......
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