靜功功法之一,以存想、意守配合呼吸調(diào)節(jié)行功,由劉貴珍整理而成,其功理、適應(yīng)癥基本同內(nèi)養(yǎng)功。功法姿勢(shì),用自然盤(pán)坐式(有靜坐功夫的可取單盤(pán)或雙盤(pán)),也可用站式,坐定或站定,靜心松身。呼吸法,觀想自身通明。身中有三脈,脈中皆空。中脈自印堂內(nèi),從腦貫脊,下通會(huì)陰,其細(xì)如蘆桿,外藍(lán)內(nèi)紅;左右二脈細(xì)如麥稈,右紅左白,分別上起左右鼻孔,沿中脈兩側(cè)亦從腦旁挾脊下通會(huì)陰。以左無(wú)名指掩左鼻孔,以右鼻吸氣,存想由右脈經(jīng)腦脊抵會(huì)陰,然后進(jìn)入左脈,徐徐上升,經(jīng)脊腦由左鼻呼出,呼氣時(shí)放開(kāi)左指,如此三次。再依法掩右鼻孔,存想從左脈至右脈行氣三次。最后兩鼻同時(shí)吸 ......
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