指在八卦掌練習(xí)中,下肢的姿勢(shì)。八卦掌的主要步型如下:①虛步:兩腳前后分立,曲膝坐胯,重心放于后腳,前腳掌輕點(diǎn)地。②八字步:兩腳尖靠近,腳跟分開,兩膝相合,狀如八字。③弓步:兩腳前后分開,兩腳全腳掌著地,前腿屈膝前弓;后腿伸直,腳尖斜向前。④馬步:兩腿左右分開,兩腳掌平行,腳尖稍內(nèi)扣,相距約三個(gè)半腳長(zhǎng),兩膝外撐,大腿蹲平,重心落于兩腿中間。⑤獨(dú)立步:一腿曲膝提起,另一腿獨(dú)立站立。⑥仆步:兩腳左右分開,一腳曲膝下蹲,另一腳伸直,腳掌內(nèi)扣 ......
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